28天生理周期保养法 肌肤焕然新生你知道吗？对于女性来说，一个月可以分成四个阶段，这四个阶段中，每一个阶段都与我们的美容息息相关，要保养护肤，如果抓住了你身体生理周期的密码，可以起到事半功倍的作用。 第1阶段：经期前一周保养重要度：★★★★★皮肤质量：★★★生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引

夏日防晒全体总动员，一个都不能少盛夏又至，阳光与我们展开一次又一次亲密接触，防晒成了大家不可回避的话题，太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛，然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上，它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏，这个夏天，防晒功课一定要做好！让肌肤白皙一整夏！ 宅在家——SPF值15—30 室内也潜伏着各种损伤肌肤的“小太阳”，无时无处不围绕着你，其长时间照射的危

炎炎夏日，你为秀发撑起遮阳伞了吗？炎炎夏日，女性们又开始了对抗紫外线的战斗，然而就在所有人为了我们的肌肤人不断奋战时，似乎忘记了我们的秀发仍在每日受着紫外线的荼毒。如同肌肤需要加强防护才能抵御紫外线的伤害一样，秀发与阳光的关系，也是如此。 由于夏天气温很高，人体新陈代谢会加快；头皮皮脂分泌旺盛，而暴晒后的秀发，其主要成份氨基酸会吸收部分紫外线，产生“光降解”作用，并

夏日肌肤四重奏 尽享慢生活美容“闪婚”、“高铁”、“互联网”…… 这些日益普及的新名词无一不在向人们传递一个概念——“快”。当今社会，出名要趁早，孩子要速成，人们盲目地注重结果，追求速成，延伸到护肤美容都方面就是追求立竿见影，一步到位的神奇效果。我们整日被这些速成文化逼迫得连放松呼吸都觉得是一种浪费时间，把“钓胜于鱼”这个古训抛诸脑后。 我们认为，全社会都应该停下

色斑预示疾病，不健康色斑的原因及对策如果你长色斑了，你首先会想到的是什么？衰老，皮肤不好还是其他原因？其实脸部长色斑可能是一种暗示，一种随你健康出现问题的暗示，不要以为长色斑只是单纯的皮肤问题，身体的疾病在向你暗示了。 肌肤白皙是每位女性的永恒追求，而导致皮肤颜色发黑或是局部出现色斑的“罪魁祸首”则是黑素。除遗传因素外，最为我们所熟知的促使黑素生成增多的原因就是紫外线

七天排毒 轻松一夏如果你最近疲乏无力、常常昏昏欲睡，无缘无故头痛、肌肉酸痛、心情烦躁，脸上出现艳若桃李的痘痘，口中长溃疡、出现难闻的气味，记忆力变差……那都是身体在提醒你——你已经“毒”债累累，需要实施七天排毒计划——让外界的“毒”进不来、体内的“毒”排出去，循序渐进地调理身心，给身体创造一个洁净、通畅的内在环境，轻轻松松、漂漂亮亮过夏天。 第1天当日

夏日控油保湿大战，肌肤不晒干导读：想到夏季油光光的脸，很多人不由得要想：该换控油产品了吧？另一些人则是一副逍遥的样子：天热了，我的皮肤够油，什么都不用涂！其实，过度控油和疏于保养，都会损伤皮肤，并令偏油的皮肤更油。那怎么做才算恰到好处？下面就为你推荐4个夏日补水关键，让你在这个夏日当回水当当美女！每当气温升高1℃，皮肤油脂的分泌就会增加10%！因此，夏日控油被很多MM

油性肌肤夏季护肤计划书热情的夏天来了，变化的外界环境、人体内部生理机能的转变，使得肌肤问题也跟着来了。夏天的肌肤护理工作非常重要，而且必须有针对性。就油性肌肤而言，夏日着实是一个苦恼的季节，脸部油脂泛滥进而黑头、痘痘、毛孔等种种问题，还会因为缺水而变得敏感。打造平衡美肌，除了挑选适合自己肤质的护肤品，还要培养良好的生活习惯，才能在这个夏天也能轻松享有好

夏季防晒你准备好了吗？伴随着树木渐绿万花齐开，气温一再飙升，夏天即将到来。众所周知阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。 专家研究证明，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，其中穿透力最强的UVA更是不论阴晴早晚，一

揭开男人夏季护肤越控越油的秘密探明油储量 洗脸之后不涂抹任何保养品，10到15分以后观察T区和脸颊。如果脸颊明显紧绷而T区有油渗出，那么属于缺水不缺油的肌肤，可用保湿面膜和精华来补水；如果感觉皮肤非常干燥，那属于缺油又缺水的肌肤，适合用些乳霜产品；如果很快随着流汗就有油光，就是油性肌肤，需要控油补水两手抓。 水油不坐“跷跷板” 皮肤分泌的水和油一起形成了“水脂膜”，这是

换季换肤 你的护肤品也换了吗?气温越来越高了，部分爱美的女生已经迫不及待地换上了夏装，而这时的你，是否注意到清理你的护肤品，来一次换季大更换呢？ 1、洁面 春夏季节即使不化妆，但如果用了防水性的防晒霜产品，也必须加强清洁或卸妆，如果单一用洗面奶会导致防晒的成分残留累积，肌肤有可能出现更大的氧化伤害，或是增加过敏与长粉刺的几率。春夏换季，洁面乳可以挑选泡沫型的，洗脸

初夏的十八个防晒必知点1、 我每天白天都在办公室待着，也需要防晒吗？当然了，防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/ PA 就足够了。需

去除面部红血丝全方位手册脸上的红血丝问题，其实是一种敏感性皮肤的问题。当没有适当的护理，毛细血管会日渐失去弹性和韧性，表皮变薄，形成越来越明显且难以褪却的“红血丝”；皮肤会日益敏感脆弱，并加速色斑、细纹、松弛等衰老迹象的产生。 什么是红血丝 红血丝是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，分散性分

颈部日常保养法在裸露几乎不再成为话题的年代，颈部早已成为被遗忘的性感所在。人们的眼光要么往上移向脸蛋，要么往下探向胸部，却愈来愈少去停驻在这连接的中间区域。然而，这样的光景却并非从来如此。曾经，包裹严密的古人用“鬓垂香颈云遮藕”来回味颈间的无限风情。而在川端康成的笔下，身穿和服的舞女于裸露的颈部诉说着古典式的美丽与哀愁。然而，在一切都来不及的今

春季护肤扫除四大皮肤问题寒冬渐渐远去，四周开始显露春暖花开的柔和气息，令人神清气爽，但却很少人意识到潜伏在早春三月的肌肤危机。冬去春来，气温回暖、花粉弥漫、紫外线辐射增强等气候及环境因素的变化，容易引起肌肤敏感。而除了这些外界因素，一些不良的护肤习惯也是敏感肌肤发作的“导火索”。 症状：干燥、脱皮处方：补水OUT：强效洁面乳、清爽乳液、控油产品IN：保湿洁面乳、

春日三步唤醒萎靡肌肤三四月，在这乍暖还寒的季节，很多人经常犯困，连皮肤也经常“睡不醒”——脸肿眼肿、毛孔粗大，脸部线条有向下趋势、脸部气色不佳，还老觉得眼皮向下塌。美容专家指出，春天是修复皮肤冬季遗留问题的重要时期，肌肤“睡不醒”最直接的表现是肌肤吸收不了营养成分，因此，我们有必要学会一些居家护肤方法，叫醒春困肌肤，以便让肌肤焕发春天般的光彩。 肌肤WAKE

局部减肥总攻略 完美身材无懈可击脸 臂 肩巧用按摩膏：步骤1、要知道自己的脸究竟有多少多余的肥肉，首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了；步骤2、取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置； 步骤3：沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟；步骤4、将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。如每天能坚持这样按摩，四

排毒养颜小锦囊导读：愈加严重的环境污染，损害的不仅是我们的肌体健康。事实上，由于污染能悄然地进入我们的体内且无法有效清除，同样成为了美丽肌肤的一大阻碍。专家指出，只有排清毒素的肌肤才能达到真正的清透动人哦！ 现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。教你掌握20个必知的排毒小锦囊，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的持续健美

循环美容法　畅通血液肌肤通透白皙导读：循环美容法能促进肌肤的循环，让血液与淋巴协同，排除废物，畅通血液，轻松就让肤色自然红润、通透白皙有光泽。何必整天通过化妆往脸上遮遮盖盖来UP好气色呢？只要学会了，就不用那么麻烦了哦！ 血液循环分析：血液是为肌肤输送营养的先头兵，一旦血液循环不畅，肌肤无法得到补给，让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功能是将氧气和营养输送给

面膜完全干了才揭是美容还是毁肤？面膜是一项伟大的发明，能够让爱美的女士们高效的护肤!然而有的时候方法不得当，反而达不到预想的效果。 全球约有49%的女性把各种形式的面膜视为必备的护肤产品。女星们连需要层层涂抹的成品面膜都嫌繁琐。在护肤品需要“方便再方便”的大潮之中，面贴膜开始热卖。可是，它的护肤效果能跟传统面膜一样吗? 形状与脸的轮廓相符 目前绝大多数面贴膜是用一体式无纺布